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2016-08-11 15:48:00作者:匿名第一星座网

  从立冬开始,天气就越来越冷了,对于体质相对较弱、抵抗力较差的女性朋友们来说,手脚冰冷、面色不佳、痛经失调等状况,在寒冷的冬季更让人苦不堪言,那该怎么办呢?专业营养师总结了几种适合女性立冬时节饮用的养生茶,一起来关注。

红枣茶

  1、红枣茶
  冬季还特别适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能,红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

菊花蜂蜜茶

  2、菊花蜂蜜茶
  菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效,但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感。所以,我们可以添加蜂蜜来缓解这个症状,蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品,这道茶品建议在饭后一小时饮用效果最佳。

乌梅蜂蜜茶

  3、乌梅蜂蜜茶
  乌梅是一种常见的小零食,服用之后具有很好的减肥作用。为什么乌梅具有减肥的效果呢,主要是由于乌梅的口味酸爽,能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收,对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果非常的好。另外,蜂蜜具有很好的清热排毒的作用,对于肠胃的活动也具有促进的效果。

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